Błonnik: funkcje, właściwości, dawkowanie

Błonnik: funkcje, właściwości, dawkowanie

Nie od dziś wiadomo, że błonnik (zwany także włóknem pokarmowym) pozytywnie wpływa na proces odchudzania i kształtowania sylwetki. Należy on bowiem do grupy węglowodanów złożonych (do wielocukrów), k ...

Czytaj dalej
Ranking tabletek na odchudzanie: hity 2016 roku

Ranking tabletek na odchudzanie: hity 2016 roku

Nowe tabletki odchudzające wyrastają niczym grzyby po deszczu na aptecznych półkach. Zanim zdecydujemy się na zakup, warto się przyjrzeć dokładnie poszczególnym produktom. Poznajmy dziś TOP 3 najlepszych su ...

Czytaj dalej
Formexplode – efekty na miarę prawdziwych sportowców!

Formexplode – efekty na miarę prawdziwych sportowców!

Dobór odpowiednich suplementów diety, które pomogą zbudować masę mięśniową o jakiej marzyłeś, jest niezwykle waży. Poznaj zatem Formexplode – efekty tego wyjątkowo skutecznego specyfiku podobno ...

Czytaj dalej
Dr Farin Man - prawdziwe opinie, którym można zaufać!

Dr Farin Man - prawdziwe opinie, którym można zaufać!

Wśród ludzi z otyłością, którym zależy na błyskawicznej oraz bezpiecznej redukcji wagi, coraz wyższą sławę zyskuje kapsułki diety, Dr Farin Man. Prawdziwe opinie o jego oddziaływaniu zalały internet falą ko ...

Czytaj dalej
Weganizm a uprawianie sportu- czy się wykluczają?

Weganizm a uprawianie sportu- czy się wykluczają?

Czy zbilansowana dieta wegańska oraz aktywne trenowanie sportu się wykluczają? Według ostatnich doniesień badawczych pełnowartościowa dieta zaplanowana tylko z elementów diety pochodzenia roślinnego dostarczy wszy ...

Czytaj dalej
Jak uzupełniać elektrolity w organizmie?

Jak uzupełniać elektrolity w organizmie?

Elektrolity są potrzebne do właściwego działania naszego organizmu. Ich deficyt może przyczynić się do dysfunkcji rytmu serca, omdlenia oraz drżenia ciała. Zobacz, jaka okazuje się odpowiednia znaczenie elektrolit&o ...

Czytaj dalej
Pozbądź się oponki! O czym pamiętać, ćwicząc brzuch?

Pozbądź się oponki! O czym pamiętać, ćwicząc brzuch?

Spodnie się nie dopinają, sukienka opina nie to, co trzeba. Postanawiasz już na stałe uwolnić się od znienawidzonej oponki. Ćwiczenia na brzuch pomogą ci uzyskać wymarzony cel. Spal tłuszczyk na brzuchu Przyczyną w ...

Czytaj dalej
Jak zgubić piwny brzuch?

Jak zgubić piwny brzuch?

Otyłość zniekształca figurę. U panów, w inny sposób niż u pań, tłuszcz gromadzi się zazwyczaj na brzuchu. Nadwagę brzuszna, tzw. nadwaga typu męskiego to nie jedynie sprawa estetyki. Jeśli uwielbiasz jeść i ...

Czytaj dalej
Dieta biegacza, czyli jak zwiększyć efekty ćwiczeń?

Dieta biegacza, czyli jak zwiększyć efekty ćwiczeń?

Dieta jest integracyjną partia życia praktycznie wszystkich z biegaczy. Ostatnie badania potwierdzają, że 70% spośród tych, którzy rozpoczynają biegać, zmienia własne przyzwyczajenia odżywiania. Czy jest mi ...

Czytaj dalej
Tabletki na przyrost mięśni czy trening? Część 1.

Tabletki na przyrost mięśni czy trening? Część 1.

Mówi się, że potrzeba nam jedynie trzech tygodni, by nabyć nowe przyzwyczajenia, również gdy mowa o przyzwyczajeniu się do dodatkowej aktywności fizycznej. Czy wiecie, że jedynie jeden na dziesięciu mężczyz ...

Czytaj dalej
Tabletki na przyrost mięśni czy trening? Część 2.

Tabletki na przyrost mięśni czy trening? Część 2.

Mówiliśmy już, że wystarczą jedynie 3 tygodnie, by stworzyć w sobie nowe nawyki i przyzwyczajenia. Ale czy to wystarczy, by całkowicie porzucić tabletki na przyrost mięśni i intensywnie zabrać się za trening?  ...

Czytaj dalej
Tabletki odchudzające na receptę – czy powinniśmy sięgać po suplementy?

Tabletki odchudzające na receptę – czy powinniśmy sięgać po suplementy?

Statystyczny Polak podejmuje średnio trzy próby odchudzania. Dlaczego powtarzamy nasze starania aż trzykrotnie i nie możemy wytrwać w raz podjętym zamierzeniu? Gdzie zatraca się motywacja? To dobry czas na rachune ...

Czytaj dalej