Męskie odchudzanie po 40 roku życia

Męskie odchudzanie po 40 roku życia

To nie panie wyłącznie narzekają na nadprogramowe kilogramy. Pragniesz pomóc swojemu partnerowi stracić kilka zbędnych kilogramów? Zaproponuj mu męskie odchudzanie! Wystarczy już, że zamienisz śmietanę na j ...

Czytaj dalej
Studiujesz? Sprawdź najlepszą dla siebie dietę

Studiujesz? Sprawdź najlepszą dla siebie dietę

Student musi się sporo uczyć, wymaga zatem jadłospisu obfitującej w składniki wspomagające pracę mózgu. Nie przypadkiem miksturę zawierającą orzechy, migdały a także rodzynki nazwano studencką. Co jeszcze zalec ...

Czytaj dalej
Zasady diety redukcyjnej

Zasady diety redukcyjnej

Na czym polega zbilansowana dieta redukcyjna? Zasady okazują się jasne - trzeba zredukować wartość kaloryczną całodziennego menu o 500-1000 kcal poniżej kompletnego zapotrzebowania ciała na energię. Sprawdź, jak posługuj ...

Czytaj dalej
Objawy i diagnozowanie nietolerancji laktozy

Objawy i diagnozowanie nietolerancji laktozy

Objawy nietolerancji laktozy okazują się niespecyficzne a także apelują objawy wielu schorzeń układu trawiennego (szczególnie zespołu jelita drażliwego). Występuje ponieważ: rozwolnienie (stolce posiadają sp ...

Czytaj dalej
Picie piwa podczas odchudzania

Picie piwa podczas odchudzania

Odchudzanie a piwo to kombinacja, która nie idzie ze sobą w parze. Można spotkać się z poglądem, że nawet symboliczne dawki tego trunku mogą udaremnić proces odchudzania. Z drugiej strony, pojawiają się głosy rozs ...

Czytaj dalej
Sposób na odchudzanie – który najlepszy?

Sposób na odchudzanie – który najlepszy?

Artykuł ten powstał z myślą o tych z Was, dla których piękna, zapierająca dech w męskich piersiach figura jest sprawą ważną, a nawet bardzo ważną. Dotyczyć on bowiem będzie najlepszych sposobów na odchudzan ...

Czytaj dalej
Co zjeść w stresujący dzień?

Co zjeść w stresujący dzień?

Pierwszy dzień w nowym biurze, spotkanie z wymagającym klientem, a może przedstawienie projektu, nad którym pracowaliśmy kilka tygodni? To tylko kilka przykładów stresujących sytuacji w pracy. Niestety, nie ...

Czytaj dalej
Błonnik: funkcje, właściwości, dawkowanie

Błonnik: funkcje, właściwości, dawkowanie

Nie od dziś wiadomo, że błonnik (zwany także włóknem pokarmowym) pozytywnie wpływa na proces odchudzania i kształtowania sylwetki. Należy on bowiem do grupy węglowodanów złożonych (do wielocukrów), k ...

Czytaj dalej
Facet na diecie wegetariańskiej. Warzywa najprostszym sposobem na zrzucenie wagi?

Facet na diecie wegetariańskiej. Warzywa najprostszym sposobem na zrzucenie wagi?

Nadwaga czy otyłość może stać się problemem każdego z nas, również osób znajdujących się na diecie wegetariańskiej. Sprawa jest tym trudniejsza, że większość artykułów skupia się na odchudzaniu wszys ...

Czytaj dalej
Ranking tabletek na odchudzanie: hity 2016 roku

Ranking tabletek na odchudzanie: hity 2016 roku

Nowe tabletki odchudzające wyrastają niczym grzyby po deszczu na aptecznych półkach. Zanim zdecydujemy się na zakup, warto się przyjrzeć dokładnie poszczególnym produktom. Poznajmy dziś TOP 3 najlepszych su ...

Czytaj dalej
3 najlepsze sposoby na odchudzanie

3 najlepsze sposoby na odchudzanie

Efektywne odchudzanie wymaga stopniowej zmiany nawyków. Nie jest to proces łatwy – konieczne są pokłady cierpliwości i samozaparcia. Na szczęście, wielu podołało wyzwaniu dzięki zastosowaniu kilku zasad. O j ...

Czytaj dalej
Kanapki a odchudzanie, czyli jaki chleb wybierać na diecie?

Kanapki a odchudzanie, czyli jaki chleb wybierać na diecie?

Pieczywo na diecie? Już samo pytanie może budzić wątpliwości i konsternację w dobie powszechnego przekonania o niekorzystnym wpływie chleba na szczupłą sylwetkę. Skąd takie przekonanie? Czy pieczywo w diecie to naprawdę ...

Czytaj dalej
3 błędy najczęściej popełniane w kuchni

3 błędy najczęściej popełniane w kuchni

Przyrządzanie jedzenia nie bywa takie proste, jak mogłoby się wydawać. Okazuje się, że znaczna część z nas w trakcie przyrządzania posiłków popełnia dużo grzechów, które mogą wyrządzić krzywdę naszem ...

Czytaj dalej
Jak odchudzać się skutecznie?

Jak odchudzać się skutecznie?

Spalenie tkanki tłuszczowej dla każdego to więcej niż właściwa kuracja dietetyczna. Zaleca się poznać zasady efektywnego odchudzania, jeżeli pragniesz na stałe walczyć się z kłopotem kilogramów. Zrzucanie nadwagi ...

Czytaj dalej
Dlaczego warto jeść owsiankę?

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Ugotowane płatki owsiane zawierają ogrom włókna pokarmowego, dzięki któremu czujemy się dłużej nasyceni. Włókno pokarmowe korzystnie rzutuje na sprawność układu trawiennego, przeciwdziała obstrukcjom ...

Czytaj dalej
Dr Farin Man - prawdziwe opinie, którym można zaufać!

Dr Farin Man - prawdziwe opinie, którym można zaufać!

Wśród ludzi z otyłością, którym zależy na błyskawicznej oraz bezpiecznej redukcji wagi, coraz wyższą sławę zyskuje kapsułki diety, Dr Farin Man. Prawdziwe opinie o jego oddziaływaniu zalały internet falą ko ...

Czytaj dalej
Czym jest to białko? Dowiedz sie o nim więcej!

Czym jest to białko? Dowiedz sie o nim więcej!

Dużo ludzi twierdzi, że o białku wiedzą absolutnie wszystko – odchudza, wspiera zbudować umięśnioną figurę, nie szkodzi organizmowi. Czy mimo wszystko wszystko to okazuje się prawdą? Czy białko posiada jeszcze włas ...

Czytaj dalej
Główne zasady zdrowej kuchni

Główne zasady zdrowej kuchni

Mięso w głębokim oleju, ziemniaki w sosie, na deser ciasto, a wszelkie jarzyny wylądowały w sałatce, która obtoczona okazuje się w majonezie. Dla pewności nie ma w tym nic zdrowego. Całe szczęście takie rzeczy spo ...

Czytaj dalej
Weganizm a uprawianie sportu- czy się wykluczają?

Weganizm a uprawianie sportu- czy się wykluczają?

Czy zbilansowana dieta wegańska oraz aktywne trenowanie sportu się wykluczają? Według ostatnich doniesień badawczych pełnowartościowa dieta zaplanowana tylko z elementów diety pochodzenia roślinnego dostarczy wszy ...

Czytaj dalej
Jak uzupełniać elektrolity w organizmie?

Jak uzupełniać elektrolity w organizmie?

Elektrolity są potrzebne do właściwego działania naszego organizmu. Ich deficyt może przyczynić się do dysfunkcji rytmu serca, omdlenia oraz drżenia ciała. Zobacz, jaka okazuje się odpowiednia znaczenie elektrolit&o ...

Czytaj dalej
Domowy rosół – obniża ciśnienie i poprawia samopoczucie

Domowy rosół – obniża ciśnienie i poprawia samopoczucie

Japońscy uczeni dowiedli, że rosół z kury może zapobiec nadciśnieniu, a choćby wspomagać jego kurację. Zawarty w nim kolagen wywodzący się z mięsa kury, zwłaszcza nóżek, zapobiega zwężaniu tętnic. Ale uw ...

Czytaj dalej
Pozbądź się oponki! O czym pamiętać, ćwicząc brzuch?

Pozbądź się oponki! O czym pamiętać, ćwicząc brzuch?

Spodnie się nie dopinają, sukienka opina nie to, co trzeba. Postanawiasz już na stałe uwolnić się od znienawidzonej oponki. Ćwiczenia na brzuch pomogą ci uzyskać wymarzony cel. Spal tłuszczyk na brzuchu Przyczyną w ...

Czytaj dalej
Jak zgubić piwny brzuch?

Jak zgubić piwny brzuch?

Otyłość zniekształca figurę. U panów, w inny sposób niż u pań, tłuszcz gromadzi się zazwyczaj na brzuchu. Nadwagę brzuszna, tzw. nadwaga typu męskiego to nie jedynie sprawa estetyki. Jeśli uwielbiasz jeść i ...

Czytaj dalej
Czar w kuchni – orzeźwiające napoje

Czar w kuchni – orzeźwiające napoje

Przed nami kolejny ciepły weekend. Zamiast kupować niezdrowe napoje i soki, spróbuj wyczarować w swojej kuchni ciekawe, orzeźwiające napoje.   Możliwości jest dużo. Sięgnij po sezonowe owoce, dodaj wodę ...

Czytaj dalej