Jak robić brzuszki, żeby schudnąć?

Jak robić brzuszki, żeby schudnąć?

Brzuszki to najpopularniejszy trening na wymodelowanie talii. Jeżeli jednak zależy Ci na spaleniu tłuszczu, to zwykłe brzuszki niewiele Ci dadzą! Zatem: jak robić brzuszki, żeby schudnąć najszybciej, jak to możliwe? N ...

Czytaj dalej
Brak efektów po 6 Weidera? To przez te błędy

Brak efektów po 6 Weidera? To przez te błędy

Każdy, kto przynajmniej jednokrotnie wypróbował trening Aerobicznej 6 Weidera i wytrwał do zakończenia planu treningowego wie, jak efektywne są rezultaty tej pracy. Wielokrotnie występuje mimo wszystko pytanie: cz ...

Czytaj dalej
Czy zwykle brzuszki coś dają?

Czy zwykle brzuszki coś dają?

Okazuje się, że same - wykonywane w niezliczonej ilości powtórzeń – ćwiczenia na brzuch nie zapewnią szczupłej talii. Zwykłę brzuszki niewiele dają, ale jeśli będziesz je robić w postaci nieco zmodyfikowanej ...

Czytaj dalej
Płaski brzuch w miesiąc - ćwiczenia szybkie i przyjemne

Płaski brzuch w miesiąc - ćwiczenia szybkie i przyjemne

Płaski brzuch w miesiąc? Ćwiczenia, które dla każdego są osiągalne? Niemożliwe? Możliwe! Prezentujemy ci sporządzony naukowo regularny trening, którego pierwsze rezultaty spostrzeżesz już po 7 dniach! Po ...

Czytaj dalej