Domowy rosół – obniża ciśnienie i poprawia samopoczucie

Domowy rosół – obniża ciśnienie i poprawia samopoczucie

Japońscy uczeni dowiedli, że rosół z kury może zapobiec nadciśnieniu, a choćby wspomagać jego kurację. Zawarty w nim kolagen wywodzący się z mięsa kury, zwłaszcza nóżek, zapobiega zwężaniu tętnic. Ale uw ...

Czytaj dalej
Porady dla początkujących biegaczy

Porady dla początkujących biegaczy

Bieganie to sport, który posiada dobroczynne znaczenie na nasze zdrowie. Oprócz tego okazuje się niedrogi a także nie nakłada na nas jakichkolwiek ograniczeń. Trenowanie owej formy metody treningowej niesie ...

Czytaj dalej
Pozbądź się oponki! O czym pamiętać, ćwicząc brzuch?

Pozbądź się oponki! O czym pamiętać, ćwicząc brzuch?

Spodnie się nie dopinają, sukienka opina nie to, co trzeba. Postanawiasz już na stałe uwolnić się od znienawidzonej oponki. Ćwiczenia na brzuch pomogą ci uzyskać wymarzony cel. Spal tłuszczyk na brzuchu Przyczyną w ...

Czytaj dalej
Jak się przygotować do spływu kajakowego?

Jak się przygotować do spływu kajakowego?

Kajak jest dla wszystkich - to sprzęt stosunkowo niedrogi, łatwy do transportowania, nieciężki. A pływanie nim daje uczucie wolności. Jeżeli masz ochotę na sportowo spędzić wakacje, doczytaj ten artykuł, wypożycz kajak i ...

Czytaj dalej
Jak zgubić piwny brzuch?

Jak zgubić piwny brzuch?

Otyłość zniekształca figurę. U panów, w inny sposób niż u pań, tłuszcz gromadzi się zazwyczaj na brzuchu. Nadwagę brzuszna, tzw. nadwaga typu męskiego to nie jedynie sprawa estetyki. Jeśli uwielbiasz jeść i ...

Czytaj dalej
Jakie buty do biegania wybrać?

Jakie buty do biegania wybrać?

Gadżety, których używasz do biegania pozwalają w dużym stopniu polepszyć jakość twoich ćwiczeń, nieważne od tego, czy jesteś zawodowym joggerem, czy dopiero zaczynasz własną przygodę z biegiem. Dobrze dobrane buty ...

Czytaj dalej
Krokomierz, pulsometr, pas z bidonem, czyli najlepsze gadżety do biegania

Krokomierz, pulsometr, pas z bidonem, czyli najlepsze gadżety do biegania

Gadżety do biegania pozwalają w dużym stopniu polepszyć jakość twoich ćwiczeń, nieważne od tego, czy jesteś już zawodowym joggerem, czy dopiero zaczynasz własną przygodę z bieganiem. Dobrze dobrane buty biegowe to baza d ...

Czytaj dalej
6 powodów, aby jeździć do pracy na rowerze

6 powodów, aby jeździć do pracy na rowerze

Czy opłaca się jeździć rowerem do pracy? Tak. W ten sposób będziemy zdrowsi, szczęśliwsi a także wydajniejsi w pracy. Pod kątem aktywności rodacy prezentują się poniżej średniej na rzecz krajów Unii Europej ...

Czytaj dalej