Trener personalny, czyli motywacja na wyciągnięcie ręki

Wśród ludzi z otyłością, którym zależy na błyskawicznej oraz bezpiecznej redukcji wagi, coraz wyższą sławę zyskuje kapsułki diety, Dr Farin Man. Prawdziwe opinie o jego oddziaływaniu zalały internet falą ko ...

Dużo ludzi twierdzi, że o białku wiedzą absolutnie wszystko – odchudza, wspiera zbudować umięśnioną figurę, nie szkodzi organizmowi. Czy mimo wszystko wszystko to okazuje się prawdą? Czy białko posiada jeszcze włas ...

Brzuszki – najbardziej znane z treningów modelujących figurę. Można wykonywać je w ramach ćwiczenia w fitness klubie lub w domu. Nieistotne, gdzie. Istotne, jak. Jak wykonywać brzuszki, by treningi były najb ...

Mięso w głębokim oleju, ziemniaki w sosie, na deser ciasto, a wszelkie jarzyny wylądowały w sałatce, która obtoczona okazuje się w majonezie. Dla pewności nie ma w tym nic zdrowego. Całe szczęście takie rzeczy spo ...

Zwiotczałe ramiona, pokryte tkanką tłuszczu, czy tzw. "motylki" to kłopot praktycznie wszystkich kobiet. Czy jest jakiś sposób na pozbycie się defektu i wypracowanie jędrnych ramion i rąk? ...

BOSU posiada jedną standardową zaletę: ma możliwość zastosowania wszechstronnego ćwiczenia balansu, który w fitnessie okazuje się zasadniczym elementem promującym zdrowie. Poczynając od elementów jogi przep ...

Czy zbilansowana dieta wegańska oraz aktywne trenowanie sportu się wykluczają? Według ostatnich doniesień badawczych pełnowartościowa dieta zaplanowana tylko z elementów diety pochodzenia roślinnego dostarczy wszy ...

Elektrolity są potrzebne do właściwego działania naszego organizmu. Ich deficyt może przyczynić się do dysfunkcji rytmu serca, omdlenia oraz drżenia ciała. Zobacz, jaka okazuje się odpowiednia znaczenie elektrolit&o ...