Męskie odchudzanie po 40 roku życia

Męskie odchudzanie po 40 roku życia

To nie panie wyłącznie narzekają na nadprogramowe kilogramy. Pragniesz pomóc swojemu partnerowi stracić kilka zbędnych kilogramów? Zaproponuj mu męskie odchudzanie! Wystarczy już, że zamienisz śmietanę na j ...

Czytaj dalej
Studiujesz? Sprawdź najlepszą dla siebie dietę

Studiujesz? Sprawdź najlepszą dla siebie dietę

Student musi się sporo uczyć, wymaga zatem jadłospisu obfitującej w składniki wspomagające pracę mózgu. Nie przypadkiem miksturę zawierającą orzechy, migdały a także rodzynki nazwano studencką. Co jeszcze zalec ...

Czytaj dalej
Zasady diety redukcyjnej

Zasady diety redukcyjnej

Na czym polega zbilansowana dieta redukcyjna? Zasady okazują się jasne - trzeba zredukować wartość kaloryczną całodziennego menu o 500-1000 kcal poniżej kompletnego zapotrzebowania ciała na energię. Sprawdź, jak posługuj ...

Czytaj dalej
Motywacja do ćwiczeń i odchudzania - jak ją zwiększyć?

Motywacja do ćwiczeń i odchudzania - jak ją zwiększyć?

Tęsknisz za wyśnioną sylwetką, ale trudno ci zmusić się do systematycznych treningów? Zobacz 5 metod, które zwiększą twoją motywację do ćwiczeni oraz zrzucania wagi i sprawią, iż będziesz ćwiczyć syste ...

Czytaj dalej
Picie piwa podczas odchudzania

Picie piwa podczas odchudzania

Odchudzanie a piwo to kombinacja, która nie idzie ze sobą w parze. Można spotkać się z poglądem, że nawet symboliczne dawki tego trunku mogą udaremnić proces odchudzania. Z drugiej strony, pojawiają się głosy rozs ...

Czytaj dalej
Sposób na odchudzanie – który najlepszy?

Sposób na odchudzanie – który najlepszy?

Artykuł ten powstał z myślą o tych z Was, dla których piękna, zapierająca dech w męskich piersiach figura jest sprawą ważną, a nawet bardzo ważną. Dotyczyć on bowiem będzie najlepszych sposobów na odchudzan ...

Czytaj dalej
Błonnik: funkcje, właściwości, dawkowanie

Błonnik: funkcje, właściwości, dawkowanie

Nie od dziś wiadomo, że błonnik (zwany także włóknem pokarmowym) pozytywnie wpływa na proces odchudzania i kształtowania sylwetki. Należy on bowiem do grupy węglowodanów złożonych (do wielocukrów), k ...

Czytaj dalej
Facet na diecie wegetariańskiej. Warzywa najprostszym sposobem na zrzucenie wagi?

Facet na diecie wegetariańskiej. Warzywa najprostszym sposobem na zrzucenie wagi?

Nadwaga czy otyłość może stać się problemem każdego z nas, również osób znajdujących się na diecie wegetariańskiej. Sprawa jest tym trudniejsza, że większość artykułów skupia się na odchudzaniu wszys ...

Czytaj dalej